Uncategorised

Ašvaganda (Withania somnifera – ona koja donosi san) je jedna od najcenjenijih biljaka u Ajurvedi, tradicionalnom zdravstvenom sistemu Indije. Pomaže u koordinaciji uma i čula, što je bitno za dobar i kvalitetan san. Podstiče ključnu povezanost um – telo i psiho-neuro imunološku reakciju kod mentalnog i emocionalnog stresa uravnotežujući um, što je važno za osjećaj sreće i zadovoljstva. Povećava sva tri aspekta uma: shvatanje, pamćenje i sećanje.